ローラー台で負荷を上げた時の冷却用に工業用扇風機を導入。
LSDからTempoにかけてのペースであれば1時間+走っても小さい扇風機だけで間に合っていたのだけど、LT近辺まで上げると一気に発熱量が増えて辛くなることが分かったので、orange_BEACHさんのブログ記事に載ってたデカいやつをゲット。
配置は自転車の斜め後方。
風力が弱・中・強の三段階で切り替えられるのだけど、未だに「弱」より強くしようと思ったことがないくらい圧倒的な風量で大満足。夏場になったきたら配置を考え直した方がよさそうだけど、春に向けてのローラー台トレーニング快適化計画はこれで完了かな。
コメント (2)
あ! これ買ったんですね! 弱で十分ですよね。
風がかなり強力なんで冬場は末端を冷やさないようにグローブしながら乗ってます。
あと震動も意外と大きいのでパッドをひいて静寂性もなんとか。
これでもLT付近からそれ以上だと汗をかくし熱いと感じます。
投稿者: orange_BEACH | 2010年02月08日 22:16
日時: 2010年02月08日 22:16
> orange_BEACHさん
おっと、LT+だとこれでも熱いのですかー。
偉そうなこと書いててまだローラーでもLTトレーニングははじめてなかったのですが、近いうちに試してみます。
投稿者: yama-kei | 2010年02月09日 07:23
日時: 2010年02月09日 07:23