ローラー日和 (鈍行・中目黒の自転車メモ)

ローラー日和

季節の変わり目の雨。
オフシーズンへの転換点。
・・・って、自分はとっくにオフシーズンに入ってるわけですが。

同居人がしばらく海外に行ってしまっているので、空き部屋にMaster X-Light号とローラー台を持ち込んで軽く回しておく。

前に計測したパワー値を参考にして、160W@20min。

ローラー台ははっきり言って大嫌いなので夏場はほとんど使わなかったけど、寒くて外練が億劫になりがちなこれからのシーズンはまたお世話になりそうだ。

投稿者: yama-kei 日時: 2009年11月12日 07:51 | パーマリンク

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ba-mos:

私も固定ローラーをたまに使ってますが、大嫌いです。
つまんない、あほらしい、むなしすぎる。
やまけいさんの気持ちが理解できます。
今年は防寒用ウェアを買って路面凍結しない日は
なるべく外に走りに行くようにしたいです。
まずはフルフィンガーのグローブとシューズカバーかな・・・

yama-kei:

ローラー台。
トレーニング効率がよいのは間違いないのですが、やっぱり飽きますよね。意志の弱い自分は40分が限界です。

冬走ってて特に冷えるのは末端部分なので、グローブとシューズカバーは必須です。あとは、腹巻きがさりげなく効果的という話を聞きます(内臓が冷えないのですごく暖かく感じる)。

ba-mos:

腹巻はこれからの季節、必須アイテムです。
先週の龍勢ＨＣ下見のときもつけてました。
腹と頭とつま先と指先がポイントです。

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