ミラクルトレーニング - ランス・アームストロング、クリス・カーマイケル
スポーツ
Title: ミラクルトレーニング―七週間完璧プログラム
Author: ランス アームストロング, クリス カーマイケル
Price: ￥ 2,520
Publisher: 未知谷
Published Date:
ランスと、彼のトレーナーによる自転車トレーニングの本。
「＊＊＊は＊＊＊がよいだろう。ランスは＊＊＊している。」という言い回しが300回くらい出てくるのが特徴で、自転車へのフィッティング方法からライディングスキル、そして実践的なトレーニング方法までがバランスよく詰まっている。
図書館で借りただけなので、トレーニング方法の詳細は斜め読みで済ませてしまったけれど、ひとつひとつのスキルのレベルアップを図っていく上で効果的っぽいトレーニング方法がよくまとまっているようなので、手元に置いておく価値のある本かもしれない。