Golden Cheetah 2.0からサポートされた心拍数ベースのトレーニング量を定量化するための仕組みであるところのTRIMPについて調べてみた。

続きを読む →

パワートレーニング教の教祖の文章がなかなかよかったので、翻訳してみた。

原題は”The Next Level”。
原文はこちらで、全ての自転車競技選手に対してFTP向上を目指す必要性を訴えつつ、その方法を説いている。やたらと濃い文章なので、へたにトレーニング本をだらだら読むよりこれを実践した方がよいかもしれませんね。

続きを読む →

オープンソースの自転車のトレーニング管理ソフト、Golden Cheetah(通称”GC”)の2.0が正式リリース。

ヤケクソな勢いで追加されている新機能はこのあたりにまとまってます。

続きを読む →